Podcast 06 – Kartoffeln, Reis oder Nudeln zum Abnehmen? Was sättigt am meisten?

Und was Hormone mit deinem Abnehmerfolg zu tun haben

Ein praktischer Tipp zum Umsetzen, wenn du leichter abnehmen willst: Die richtige Sättigung.

Wenn du weißt, welche Lebensmittel dich gut sättigen, triffst du bessere Entscheidungen für dein Ziel.

1 Kilo pro Woche nachhaltig abnehmen.

Erhalte deinen persönlichen Leitfaden, um dein Wunschgewicht mit geringem Aufwand und viel Leichtigkeit zu erreichen.

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