Podcast 03 – Nimmt man mit 150kg gleich schnell ab wie mit 70kg?

… und was der Stoffwechsel damit zu tun hat

Statt dich zum Fitness Coach zu machen, gebe ich dir die wichtigsten Grundlagen einfach und logisch erklärt mit an die Hand.

In dieser Folge geht es um den Start in die Abnehm-Journey und welche Geschwindigkeit man optimalerweise wählen sollte.

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